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Training and overtraining

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How to recognise and prevent overtraining: the basics
Author/s
Aldo Sassi
ISBN
9788870511543
Training and overtraining
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Perché, come e quando avvengono gli adattamenti indotti dall'allenamento?
Quali sono gli stimoli allenanti, i carichi e che ruolo svolgono gli ormoni?
Il sovrallenamento (sovraffaticamento, calo di prestazione, sindrome da fatica cronica): quali possono esserne le cause, quali i mezzi di prevenzione e di cura?
Un manuale rivolto ad allenatori, preparatori atletici e medici dello sport.


Technical details

Volume 17 x 24 cm

Paperback

Pages 192

ISBN 8870511545

Italian edition



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